美国儿科协会调研
在美国儿科协会的调查中,我们看到9073例与睡觉相关的婴儿死亡中,有72%发生在0~3个月宝宝身上,有1024例发生在沙发上。当宝宝脸朝下或侧睡时,极易被杂物堵住口鼻,造成窒息。甚至“有一半的美国婴儿仍睡在有潜在危险的床上”。很多我们习以为常的睡眠习惯,其实隐藏着危险因素,比如跟大人睡在同一张床上,没有给宝宝穿睡袋而是盖着柔软的毯子或者被子,让宝宝睡在柔软的床面,睡觉时穿太多导致体温过高,让宝宝趴着睡,婴儿床上放着毯子、毛绒玩具等用品。
国内现状与数据
国内的宝宝多数睡眠情况是怎样的呢?SAFELINK针对0~1岁的宝宝做了小调查,结果显示:60%的宝宝在跟父母一起睡大床;70%的宝宝在晚上睡觉时盖着被子和毛毯,而不是穿睡袋;74%的父母不确定哪些睡眠姿势更安全;65%的家庭会在宝宝睡觉的床上放着被子、毛绒玩具等用品。
关于婴儿猝死综合症 (Sudden Infant Death Syndrome/SIDS)
婴儿猝死,英文称“Sudden Infant Death Syndrome”,俗称“摇篮死“。婴儿猝死不是特指某种具体疾病造成的死亡,而是统称因无法确认死因造成的突然死亡症状。其特点是:通常,发生之前基本没有征兆但致死率高。一周岁以内婴儿容易发生该症,且多发生在夜深人静的睡眠状态。
SAFELINK tips:
- 仰卧入睡。因为婴儿无法控制好自己,一旦俯卧,宝宝口鼻如果被堵住,无法畅快呼吸,很快就会缺氧甚至发生窒息的危险。因此,避免婴儿猝死,首先要保证宝宝仰卧入睡。即使将宝宝放入婴儿床,爸妈也要经常观察宝宝的睡姿。婴儿床以简洁为止,莫要存放毛绒玩具等容易掩住婴儿口鼻的物品。一旦婴儿口鼻被掩住,危险便会接踵而至。
- 与父母分床睡觉。爸爸妈妈因为体型较大,翻身时容易压到娇弱的婴儿,一个忽视就会带来危险。通常,大人的床上枕头较软、床面内陷,还有许多软绵绵的卧具,都会增加宝宝猝死的概率。建议和爸爸妈妈睡同一房间,但不要同一张床,特别是3个月以下的宝宝。
- 使用安抚奶嘴。科学家发现,借助安抚奶嘴帮助宝宝入眠,能让孩子远离SIDS。这可能是由于安抚奶嘴让宝宝的舌头处于能够让气道张开的位置。但安抚奶嘴上不能有任何绳子或带子,以免有缠绕窒息的危险。
- 母乳喂养。许多研究都发现,与奶粉相比,母乳喂养一定程度上能降低婴儿突然死亡综合征风险。
- 减少床上用品。宝宝适合睡在平坦、平稳的床垫上,床上不宜放毛绒玩具、枕头、枕巾(枕头布)、毯子等质地较软的物品。所以,除了紧绷的婴儿床垫外,婴儿床上不能有任何的东西。
- 远离二手烟。家中如果有不满6个月的宝宝,建议父母戒烟,或者做好安全措施,避免宝宝吸入二手烟。
- 不要贪热。如果宝宝出汗、脸颊发红、呼吸速度快,那就有可能是热了,需要注意调整室温或是给宝宝减衣物。若宝宝体温过高不仅容易发热,也会增加婴儿窒息猝死的风险。